본문 바로가기

건강스토리

(16)
썸이미지이름 잠잘때머리두는방향 좋은자세 비밀? 잠잘때 왼쪽 오른쪽 자면? 잠잘때 머리방향 진실? 어느날 잠을 자고 일어났는데 이상하게 상태가 안 좋습니다. 엊그제 술을 마신것도 아니고 스트레스를 받은 적도 없는데 이상합니다. 별다른 요인이 없었다면 잠을 자는 자세에 따라 상태가 달라졌다고 생각합니다. 어떤 날은 잠을 자고 아침에 일어났더니 유난히 상쾌하고 기분도 좋습니다. 그날은 하루종일 경쾌합니다. 기분좋게 하루를 시작해서 그런지 결과도 좋습니다. 이런 날이 매일같이 이어졌으면 하고 생각을 하게 됩니다. 참으로 신기합니다. 어떤 날은 기분이 묘하고 어떤 날은 잠을 자고 일어나면 기분이 참 좋습니다. 도대체 무엇이 이렇게 결과를 다르게 만들었을까요. 이사를 하고 나면 가장 신경이 쓰이는 것이 머리를 어디로 두고 잠을 자야할 지 결정하는 것입니다. 옛날 어르신들이 머리를 잘못두고 자면 스트레스를 받고..
썸이미지이름 바나나의 효능 영양성분 다이어트 비밀? 바나나 하나 칼로리 부작용 진실? 어린시절 농촌에서 자랐습니다. 당시에는 먹을게 변변한 게 없었습니다. 흑백 텔레비전조차 없었던 시절입니다. 어느날 흑백텔레비전이 보급되면서 그 속에서 나오는 바나나라는 열대과일이 그렇게 맛이 보일 수가 없었습니다. 하루는 텔레비전을 보는데 한 시골 할머니가 아들이 외국에서 바나나를 사오자 그 할머니가 바나나를 잘라다가 밭에다 조금씩 토막을 내서 심었다는 웃지못할 일화가 있다는 이야기가 나옵니다. 당시에는 바나나가 워낙 귀한 것이라 그런 일화가 남의 일 같지 않았습니다. 당시에는 바나나와 파인애플 통조림이 아주 귀한 대접을 받기도 했습니다. 오늘날 바나나가 참으로 싼 가격에 마음껏 먹을 수 있게 되었습니다. 전 세계적으로 수 많은 바나나가 거래되고 있고 우리나라도 많이 수입하는 대표적인 나라로 그 순위가 ..
썸이미지이름 계단오르기 운동 방법 계단오르기 다이어트 진실? 계단오르기 종아리 칼로리 비밀? 현대인들은 늘상 운동부족에 시달립니다. 실내 생활을 하는 경우가 많고 앉아서 하는 일이 많아졌기 때문입니다. 자동차로 출퇴근을 하다보니 걷기 시간조차 적을 지경입니다. 특별하게 짬을 내서 운동마저도 하지 않기 때문입니다. 외국인들은 조깅을 통해 아침부터 운동에 열중하지만 우리나라 사람들은 아침에 일어나 운동하기 보다는 잠을 조금 더 자고 잠을 깨자마자 곧바로 출근을 위해 준비를 해야 합니다. 이런 생활이 지속되다 보니 운동량이 절대적으로 부족할 지경에 이르게 된 것입니다. 이렇게 운동량이 적어지다보니 그 여파로 각종 질환에 쉽게 노출이 되고 면역력 또한 약해지는 게 사실입니다. 그래서 요즘 의식적으로 헬스장에 다니는 사람이 많습니다. 수영장으로 운동효과도 노리고 몸매도 관리하는 등의 몸에 신경을 쓰는 사..
썸이미지이름 코피가 자주 나는 이유 코피 멈추는 방법 비밀? 성인이 갑자기 코피 왜? 어린시절 아이들은 싸움을 곧잘 했습니다. 그런데 싸움을 하면서 상대편의 코피가 먼저 나면 지는 것입니다. 그러다보니 싸움꽤나 하는 아이들은 상대방의 코를 주먹으로 가격을 하곤 했습니다. 학교 공부를 하는데 어느날 코피가 흐릅니다. 대학교 수업도중 코피가 흘러 아찔한 경험도 있습니다. 시험을 앞두고 열심히 공부를 하고 있는데 책위로 코피가 뚝뚝 떨어집니다. 이럴 때엔 화들짝 놀라게 됩니다. 그러면서 코피가 왜 나게 되었는지 그 원인이 갑자기 궁금해집니다. 코피가 나면 적잖이 당황을 하면서 처리도 안절부절하게 됩니다. 감기가 들면 코피가 곧잘 나곤 했습니다. 코를 많이 풀었기 때문입니다. 어린시절 친구중에 유독 코피가 잦은 아이가 있었습니다. 그 아이의 부모는 아이가 약해서 그렇다면서 한약을 달려 먹이곤 했..
썸이미지이름 코피 멈추는법 코피 왜 자주 날까? 코피가 나는 이유 잦은 코피 알고보니? 어린시절 코피 때문에 고생을 한 적이 있습니다. 초등학교 시절 수업을 받고 있는데 뭐가 흐릅니다. 코가 나오는 줄 알았는데 선생님이 코피가 난다면서 양호실을 다녀오라고 합니다. 그제서야 코를 만져보니 코피가 줄줄 흐르고 있었습니다. 양호실에 가서 양호선생님에게 치료를 받고 누워 있었더니 피가 멎었습니다. 다행히 잠시 흐르다 말았습니다. 그런데 중학교 때 한 아이가 코피가 흐릅니다. 주변에 있던 친구들이 종이를 둘둘 말아 코에 넣어라고 합니다. 코를 막고 한참이나 있더니 코피가 멎었다면서 다시 친구들과 열심히 놀게 되었습니다. 그 아이는 코피는 코를 막으면 된다는 식으로 이야기를 했습니다. 초등(국민학교)학교 시절 냇가에 놀다가 한 아이가 코피가 났습니다. 주변에 있던 친구들이 쑥을 콩콩 돌로 찌어 그 쑥..