토마토 칼로리 (1) 썸네일형 리스트형 토마토의 효능 토마토 칼로리 요리 비밀? 토마토 성분 제철 보관법 진실? 서양에 ‘토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다’는 속담이 있습니다. 사람들 몸에 좋은 토마토가 익어가면 의사를 찾을 일이 줄어 의사들이 걱정을 하게 된다는 의미입니다. 이런 토마토에 관한 속담이 생겨날 정도로 토마토는 우리에게 매우 유익한 채소로 일찍부터 사랑받아 오고 있습니다. 특히, 현대인들에게 선택이 아닌 필수가 되어버린 다이어트를 할 때 토마토는 빠지지 않는 단골 메뉴입니다. 토마토는 맛은 물론이고 영양소도 풍부해서 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 손꼽히고 있습니니다. 다이어트뿐만 아니더라도 우리 몸에 이로운 여러 가지 작용을 많이 한다고 하니 평상 시 자주 섭취하면 좋겠습니다. 토마토는 현대에 이르러 사랑받는 식재료가 되었지만 과거에는 꽤 오랜기간 동안 관상용으로 재배되었을 뿐만 아니.. 이전 1 다음
